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5 Stunden Schlaf: Gefährliche Folgen für den Körper

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Wer jede Nacht nur fünf Stunden schläft, riskiert ernsthafte gesundheitliche Folgen. Schlafmangel kann das Immunsystem schwächen, das Risiko für Diabetes erhöhen, die Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigen und zu Gewichtszunahme führen.

Quelle: https://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/schlafen/gefaehrliche-folgen-fuer-den-koerper-so-schlimm-ist-es-wenn-sie-jede-nacht-nur-fuenf-stunden-schlafen_id_196216142.html

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