Abnehmen ohne Sport ist möglich, indem man den ganzen Tag über Kalorien verbrennt. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie man dies im Alltag erreichen kann. Zum Beispiel kann man öfter mal die Treppe statt den Aufzug nehmen, kurze Spaziergänge in der Mittagspause machen oder auch im Sitzen kleine Übungen durchführen. Auch eine bewusste Ernährung mit gesunden Snacks und viel Wasser kann helfen, den Stoffwechsel anzukurbeln. Durch diese Maßnahmen kann man langfristig Gewicht verlieren, ohne intensiven Sport treiben zu müssen.
Vollständer Artikel: https://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/im-alltag-abnehmen-ohne-sport-so-verbrennen-sie-den-ganzen-tag-kalorien_id_193485678.html