In dem Artikel auf focus.de wird erklärt, wie man auch ohne Sport im Alltag Kalorien verbrennen kann. Es werden verschiedene Tipps gegeben, wie man den Stoffwechsel ankurbeln und mehr Bewegung in den Alltag integrieren kann. Dazu gehören beispielsweise regelmäßige Pausen zum Aufstehen und Bewegen, das Treppensteigen anstelle des Fahrstuhls und das Erledigen von Hausarbeiten. Durch diese kleinen Veränderungen kann man im Alltag effektiv Kalorien verbrennen und somit beim Abnehmen unterstützt werden.
Vollständer Artikel: https://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/im-alltag-abnehmen-ohne-sport-wie-sie-trotzdem-den-ganzen-tag-kalorien-verbrennen_id_193485678.html