Wenn Sie es schaffen, täglich 10 Liegestütze zu machen, wird Ihr Kreislauf davon profitieren. Liegestütze sind eine effektive Übung, die den gesamten Körper trainiert und die Herz-Kreislauf-Funktion verbessert. Durch regelmäßiges Training können Sie Ihre Ausdauer steigern und Ihre Muskeln stärken. Zudem werden beim Liegestütz verschiedene Muskelgruppen beansprucht, darunter Brust-, Schulter-, Arm- und Rumpfmuskulatur. Also los, machen Sie sich fit mit Liegestützen!
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