Eine Ärztin klärt auf, dass exotische Superfoods nicht notwendig sind, um schmerzfreie Gelenke zu haben. Stattdessen empfiehlt sie bestimmte Lebensmittel, die eine positive Wirkung auf die Gelenke haben. Dazu gehören unter anderem Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und entzündungshemmende Substanzen. Durch eine ausgewogene Ernährung mit diesen Lebensmitteln kann man seine Gelenke gesund halten und Schmerzen vorbeugen.
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