Eine tägliche Portion Äpfel kann sich positiv auf die Gesundheit des Darms auswirken. Die enthaltenen Ballaststoffe fördern die Darmbewegung und unterstützen eine gesunde Verdauung. Zudem enthalten Äpfel Pektin, das als Präbiotikum wirkt und das Wachstum gesunder Darmbakterien fördert. Eine regelmäßige Aufnahme von Äpfeln kann daher zu einer verbesserten Darmflora und einem gesteigerten Wohlbefinden führen.
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