Der Artikel betont die Bedeutung bestimmter Nährstoffe für ein gesundes und langes Leben im Alter. Es werden verschiedene Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und Antioxidantien hervorgehoben, die besonders wichtig für die Gesundheit im Alter sind. Eine ausgewogene Ernährung und gezielte Nahrungsergänzung können dazu beitragen, die körperliche und geistige Fitness im Alter zu erhalten.
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