Frauen können durch eine Ernährung nach ihrem Zyklus ihren Körper und ihre Gesundheit unterstützen. Dies kann helfen, den Hormonhaushalt auszugleichen, den Stoffwechsel zu regulieren und so das Wohlbefinden zu steigern. Indem man sich an die Ernährungsempfehlungen hält, kann man das eigene Wohlbefinden optimieren und den Körper in Form halten.
Quelle: https://www.focus.de/gesundheit/in-good-shape-essen-nach-zyklus_id_194484817.html
Psychologin gibt Tipps, wie wir die Schock-Bilder aus Israel verarbeiten können und aus der Problemtrance herausfinden. Vollständer Artikel: https://www.focus.de/familie/psychologie/psychologin-gibt-tipps-problemtrance-wie-wir-die-schock-bilder-aus-israel-verarbeiten-koennen_id_229150811.html Mehr erfahren
Muskelkater entsteht durch kleine Risse in den Muskelfasern, die beim Training entstehen. Dies führt zu Entzündungsreaktionen und Schmerzen, die oft als Brennen in Armen und