Frauen können durch eine Ernährung nach ihrem Zyklus ihren Körper und ihre Gesundheit unterstützen. Dies kann helfen, den Hormonhaushalt auszugleichen, den Stoffwechsel zu regulieren und so das Wohlbefinden zu steigern. Indem man sich an die Ernährungsempfehlungen hält, kann man das eigene Wohlbefinden optimieren und den Körper in Form halten.
Quelle: https://www.focus.de/gesundheit/in-good-shape-essen-nach-zyklus_id_194484817.html