Laut Experte haben eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und besonders eine positive Einstellung zum Leben die größte Wirkung auf das Jungbleiben. Durch eine gesunde Lebensweise können Menschen ihren Körper und Geist gesund erhalten und das Altern verlangsamen. Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, um die eigenen Bedürfnisse zu erfüllen, und ein positives Mindset zu entwickeln, um ein glücklicheres und längeres Leben zu führen.
Humor als wichtige Bewältigungsstrategie
Humor kann eine wichtige Rolle bei der Bewältigung von schwierigen Situationen spielen, auch wenn es manchmal schwer fällt, darüber zu lachen. Jan Fleischhauer betont in
27. Mai 2024