Laut Experte haben eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und besonders eine positive Einstellung zum Leben die größte Wirkung auf das Jungbleiben. Durch eine gesunde Lebensweise können Menschen ihren Körper und Geist gesund erhalten und das Altern verlangsamen. Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, um die eigenen Bedürfnisse zu erfüllen, und ein positives Mindset zu entwickeln, um ein glücklicheres und längeres Leben zu führen.
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Richtig Joggen lernen kann eine Herausforderung sein, besonders für Anfänger. Der Artikel auf focus.de gibt einen Überblick über 12 typische Anfängerfehler und wie man sie
3. Oktober 2023