Eine gesunde Ernährung kann helfen, die Fettleber zu entgiften und wieder gesund zu machen. Dazu sollten bestimmte Lebensmittel vermieden und andere bevorzugt werden. Eine fettarme Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß ist empfehlenswert. Zudem sollten zuckerhaltige Getränke und Alkohol gemieden werden. Regelmäßige Bewegung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr unterstützen den Entgiftungsprozess der Leber zusätzlich.
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