Der Artikel auf der Webseite focus.de gibt fünf einfache Tipps, um nachts besser schlafen zu können. Diese beinhalten unter anderem eine angenehme Schlafumgebung, regelmäßige Schlafenszeiten und Entspannungstechniken. Durch die Umsetzung dieser Tipps kann man einen ruhigeren Schlaf erreichen und sich am nächsten Tag ausgeruhter fühlen.
Vollständer Artikel: https://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/schlafen/ruhiger-schlaf-fuenf-einfache-dinge-lassen-sie-nachts-besser-schlafen_id_189036786.html