Fünf einfache Routinen können dazu beitragen, ein längeres und gesünderes Leben zu führen. Der Artikel gibt Tipps und Empfehlungen, wie man durch bestimmte Gewohnheiten und Verhaltensweisen seine Lebenserwartung positiv beeinflussen kann. Es werden verschiedene Aspekte wie Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit angesprochen, um das Altern auf gesunde Weise zu unterstützen.
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