Laut einem Kardiologen können 10.000 Schritte pro Tag das Risiko von Herzkrankheiten halbieren. Allerdings ist diese Zahl nicht für jeden Menschen geeignet. Der Artikel erklärt, dass die individuelle Gesundheit und Fitness berücksichtigt werden müssen, um die optimale Anzahl an Schritten festzulegen. Einige Menschen benötigen möglicherweise weniger Schritte, während andere mehr tun sollten, um ihre Herzgesundheit zu verbessern. Es wird empfohlen, mit einem Arzt oder Kardiologen zu sprechen, um die richtige Anzahl an Schritten für die persönliche Situation zu ermitteln.
Vollständer Artikel: https://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/herz/halbieren-das-herz-risiko-10-000-schritte-pro-tag-kardiologe-verraet-wie-viele-wirklich-gesund-halten_id_209428500.html