Während der Sommerhitze ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Neben Wasser liefern auch Fruchtsäfte, Tee und Sportgetränke wichtige Nährstoffe. Auch eine ausgewogene Ernährung und Kopfbedeckung helfen, den Körper vor den Folgen der hohen Temperaturen zu schützen.
Fünf Lebensmittel machen den Stoffwechsel richtig langsam
Es gibt bessere Alternativen: Fünf Lebensmittel machen den Stoffwechsel richtig langsam und können den Körper belasten. Dazu gehören verarbeitete Lebensmittel, wie Fertiggerichte, Softdrinks, Weißmehlprodukte, gesättigte
3. August 2023