In Ausnahmesituationen wie einem frühen Flug stellt sich die Frage, ob es besser ist, kurz oder gar nicht zu schlafen. Eine neue Studie zeigt, dass es von verschiedenen Faktoren abhängt. Während Schlaf wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit ist, kann es in manchen Situationen sinnvoller sein, auf Schlaf zu verzichten. Die Studie betont, dass individuelle Bedürfnisse und die Art der Ausnahmesituation berücksichtigt werden sollten. Es gibt keine allgemeingültige Antwort, ob Schlaf oder Nicht-Schlaf besser ist, sondern es kommt auf den Einzelfall an.
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