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Intervallfasten: Was nach einer Woche, einem Monat und einem Jahr passiert

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Das Intervallfasten hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit und Fitness. Nach einer Woche verbessert sich der Stoffwechsel, nach einem Monat sinkt das Risiko für chronische Krankheiten und nach einem Jahr kann Gewichtsverlust und eine verbesserte Insulinsensitivität beobachtet werden.

Vollständer Artikel: https://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/fitness/mehr-als-eine-diaet-intervallfasten-was-nach-einer-woche-einem-monat-und-einem-jahr-passiert_id_11219190.html

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