Millionen Menschen sind von Kopfschmerzen betroffen, doch ein gesunder Lebenswandel kann viel bewirken. Der Artikel auf focus.de gibt Tipps und Ratschläge, wie man Kopfschmerzen bekämpfen kann und welche Maßnahmen helfen können. Neben einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Bewegung werden auch Entspannungstechniken und der Verzicht auf bestimmte Auslöser wie Alkohol und Nikotin empfohlen. Kopfschmerzen können die Lebensqualität stark beeinträchtigen, daher ist es wichtig, aktiv dagegen anzugehen und einen gesunden Lebensstil zu pflegen.
Vollständer Artikel: https://www.focus.de/gesundheit/news/millionen-sind-betroffen-kampf-dem-kopfschmerz-ein-gesunder-lebenswandel-kann-viel-bringen_id_244341744.html