Die Japan-Methode verspricht, dass man durch bewusstes Atmen abnehmen kann, ohne Sport zu treiben oder Diäten einzuhalten. Dabei wird durch spezielle Atemtechniken der Stoffwechsel angekurbelt und der Körper zur Fettverbrennung angeregt. Die Methode stammt aus Japan und basiert auf der Idee, dass der Körper durch richtiges Atmen mehr Sauerstoff aufnehmen kann, was den Stoffwechsel beschleunigt. Durch regelmäßiges Üben der Atemtechniken sollen sich die Pfunde angeblich von selbst reduzieren. Experten sind jedoch skeptisch und betonen, dass eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung weiterhin wichtig sind, um langfristig Gewicht zu verlieren.
Vollständer Artikel: https://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/kein-sport-keine-diaet-nur-atmen-wie-ihnen-die-japan-methode-beim-abnehmen-hilft_id_197913510.html