LIIT steht für low-intensity interval training und ist eine Variante des Intervalltrainings, das auf einer Kombination von kurzen, aber intensiven Trainingseinheiten und langsamen, aber leichten Pausen basiert. Es ist eine effektive Trainingsmethode, die jedem das Training ermöglicht, aber durch eine geringere Intensität weniger anstrengend ist als konventionelles Intervalltraining.
Unwetterartiges Tauwetter droht Hochwasser auszulösen
Bis zu 80 Liter Regen pro Quadratmeter könnten in den kommenden Tagen durch unwetterartiges Tauwetter fallen. Dadurch besteht die Gefahr von Hochwasser. Besonders betroffen sind
9. Dezember 2023