Drei Sportarten werden vorgestellt, die dabei helfen, bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Diese Sportarten machen sogar Spaß und bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Es wird erklärt, wie regelmäßiges Training in diesen Sportarten die körperliche Fitness verbessert und gleichzeitig Spaß macht. Die vorgestellten Sportarten sind eine gute Möglichkeit, auch im Alter aktiv zu bleiben und die Gesundheit zu fördern.
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