Ein Mann hat sich dazu entschieden, ein gesundheitsbewussteres Leben zu führen und sein biologisches Alter um ca. 10 Jahre herunterzuschrauben. Seine Ziele waren ein gesünderes Leben, mehr Energie und eine verbesserte körperliche und geistige Gesundheit. Er veränderte sein Essverhalten und begann, mehr Sport zu treiben. Außerdem nahm er Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel ein. Seine Bemühungen haben sich gelohnt und er konnte das biologische Alter um ca. 10 Jahre heruntersetzen.
Kardiologe erklärt: Wer sich an 4 Regeln hält, kann Herzinfarktrisiko um bis zu 50 Prozent senken
Der Kardiologe Prof. Dr. med. Christoph Herrmann erklärt, dass ein gesunder Lebensstil, eine gesunde Ernährung, körperliche Bewegung und ein Verzicht auf Risikofaktoren wie Tabakkonsum und
11. September 2023