Mit nur zwei einfachen Übungen können Sie Ihren Körper bis ins hohe Alter fit halten. Der Artikel auf focus.de gibt Tipps, wie Sie mit regelmäßigem Training Ihre Gesundheit verbessern können. Die Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine teure Ausrüstung. Bleiben Sie aktiv und bleiben Sie fit!
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