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Mitten in der Nacht aufgewacht: Viele Menschen begehen bei Schlafstörungen einen großen Fehler

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Bei Schlafstörungen machen viele Menschen den Fehler, nicht genug an ihrer Schlafhygiene zu arbeiten, und begehen damit einen großen Fehler. Dies kann dazu führen, dass man schlechter schläft und sich am nächsten Tag müde und erschöpft fühlt.

Quelle: https://www.focus.de/gesundheit/mitten-in-der-nacht-aufgewacht-viele-menschen-begehen-bei-schlafstoerungen-grossen-fehler_id_6610336.html

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27. September 2023
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