Der Artikel auf der Webseite ‚https://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/schlafen/morgens-mehr-energie-6-einfache-dinge-lassen-sie-im-winter-besser-schlafen_id_242394247.html‘ gibt Tipps, wie man im Winter besser schlafen kann, um morgens mehr Energie zu haben. Es werden sechs einfache Dinge vorgestellt, die dabei helfen, einen erholsamen Schlaf zu fördern. Dazu gehören unter anderem das Einhalten eines regelmäßigen Schlaf-Wach-Rhythmus, das Schaffen einer angenehmen Schlafumgebung und die Vermeidung von schweren Mahlzeiten vor dem Schlafengehen. Durch diese Maßnahmen kann man im Winter besser schlafen und mit mehr Energie in den Tag starten.
Vollständer Artikel: https://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/schlafen/morgens-mehr-energie-6-einfache-dinge-lassen-sie-im-winter-besser-schlafen_id_242394247.html