In der Früh oder abends zu bestimmten Uhrzeiten können Menschen ihr Bauchfett am schnellsten verlieren. Experten empfehlen, etwa 30 Minuten vor dem Frühstück ein leichtes Training zu absolvieren, um den Fettabbau anzukurbeln. Abends sollten Sie kein spätes Essen mehr zu sich nehmen und etwa zwei Stunden vor dem Schlafengehen keine schwere Mahlzeit mehr zu sich nehmen.
Planwirtschaft in Polen: Ein neuer Film zeigt wie sich das Leben verändert hat
Der neue Film „The Good Change“ zeigt wie sich das Leben in Polen unter der Einführung der Planwirtschaft verändert hat. Der Film zeigt, wie Menschen
29. Juni 2023