In der Früh oder abends zu bestimmten Uhrzeiten können Menschen ihr Bauchfett am schnellsten verlieren. Experten empfehlen, etwa 30 Minuten vor dem Frühstück ein leichtes Training zu absolvieren, um den Fettabbau anzukurbeln. Abends sollten Sie kein spätes Essen mehr zu sich nehmen und etwa zwei Stunden vor dem Schlafengehen keine schwere Mahlzeit mehr zu sich nehmen.
Tipps zum Ernten von Bärlauch im Wald
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13. April 2024