Ein neuer Test kann das wahre Herzalter einer Person ermitteln und gleichzeitig Aufschluss darüber geben, wie gefährdet die Person ist. Der Test misst den Fettstoffwechsel und kann helfen, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen frühzeitig zu erkennen und zu senken.
Gewichtstraining oder Körpergewichtstraining: Was ist besser?
Sportexperten empfehlen Personen, die Muskeln aufbauen möchten, Gewichtstraining oder Körpergewichtstraining zu machen. Gewichtheben ist eine effektive Methode, um Muskeln aufzubauen, aber es kann auch Verletzungen
4. Juli 2023