Quälende Schlafprobleme können schwerwiegende Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Doch man kann einige Fehler vermeiden, die häufig zu schlechtem Schlaf beitragen. Dazu gehören unregelmäßige Schlafzeiten, zu viel Koffein, die falsche Schlafumgebung, Stress und das Vermeiden von Sonnenlicht. Indem man diese Fehler vermeidet, kann man seinen Schlaf verbessern.
Einzigartige Untersuchung: Plastikmüll an deutschen Stränden überrascht Experten
Wie viel Plastik liegt an deutschen Stränden? Die Antwort erstaunt sogar Experten. Vollständer Artikel: https://www.focus.de/earth/analyse/einzigartige-untersuchung-wie-viel-plastik-liegt-an-deutschen-straenden-die-antwort-erstaunt-sogar-experten_id_260343395.html Mehr erfahren
25. September 2024