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Richtig trinken: Der Turgor-Test verrät, wie viel Wasser der Körper braucht

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Der Turgor-Test ist ein einfacher Weg, um herauszufinden, wie viel Wasser der Körper jeden Tag braucht. Dazu misst man die Elastizität der Haut an einem Fingerknöchel. Wenn man zu wenig trinkt, ist die Haut weniger elastisch. Richtig trinken ist wichtig, um den Körper gesund zu halten. Experten empfehlen Erwachsenen zwei bis drei Liter Wasser pro Tag zu trinken.

Quelle: https://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/zwei-bis-drei-liter-taeglich-trinken-sie-genug-wasser-der-simple-hautturgor-test-verraet-es-ihnen-sofort_id_13011285.html

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