Schlaflosigkeit ist eine häufige Ursache für ein schlechtes Wohlbefinden. Es ist wichtig, bestimmte Schlafroutinen abzugewöhnen, um Schlaflosigkeit zu vermeiden und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Diese Schlafroutinen umfassen das Vermeiden von Koffein und Alkohol vor dem Schlafengehen, das Einhalten eines regelmäßigen Schlaf-Wach-Zyklus und das Vermeiden von Elektronikgeräten vor dem Schlafen.
Wolf, Mensch und Zusammenleben – Experte erklärt, wie es gelingt
In Deutschland leben mehr als 1000 Wölfe. Experten erklären, wie Mensch und Wolf in Einklang zusammenleben können. Dazu gehören vor allem das Verständnis für den
27. Juli 2023