Schlaflosigkeit ist eine häufige Ursache für ein schlechtes Wohlbefinden. Es ist wichtig, bestimmte Schlafroutinen abzugewöhnen, um Schlaflosigkeit zu vermeiden und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Diese Schlafroutinen umfassen das Vermeiden von Koffein und Alkohol vor dem Schlafengehen, das Einhalten eines regelmäßigen Schlaf-Wach-Zyklus und das Vermeiden von Elektronikgeräten vor dem Schlafen.
Joe Biden unter Druck: Keine Lösung bei Streit um Schuldengrenze in Sicht
US-Präsident Joe Biden steht unter Druck, eine Lösung beim Streit um die Schuldengrenze in den USA zu finden. Trotz weiterer Gespräche am Freitag zeichnet sich