Schlaflosigkeit ist eine häufige Ursache für ein schlechtes Wohlbefinden. Es ist wichtig, bestimmte Schlafroutinen abzugewöhnen, um Schlaflosigkeit zu vermeiden und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Diese Schlafroutinen umfassen das Vermeiden von Koffein und Alkohol vor dem Schlafengehen, das Einhalten eines regelmäßigen Schlaf-Wach-Zyklus und das Vermeiden von Elektronikgeräten vor dem Schlafen.
DFB-Frauen wollten Fussballnation wachrütteln
Der Deutsche Fußballbund (DFB) hat vor dem Beginn der WM-Saison 2021 eine Kampagne gestartet, um die gesamte Fußballnation zu aufzurütteln und Menschen emotional zu bewegen.