In diesem Artikel wird erklärt, wie man mit der 66-Tage-Regel, die auf der Wirbelsäulengymnastik basiert, seinen Rücken stärken und Kreuzschmerzen vorbeugen kann. Die 66-Tage-Regel schlägt vor, dass man jeden Tag eine bestimmte Übung ausführt, die den Rücken stärkt und die Mobilität erhöht.
Rentenplus 2024: So viel können Sie erwarten
Die Webseite focus.de veröffentlichte einen Artikel, der über die Rentenerhöhung zum 1. Juli 2024 informiert. Die Tabelle zeigt, wie viel Rentenplus die Menschen in diesem
14. Januar 2024