In diesem Artikel wird erklärt, wie man mit der 66-Tage-Regel, die auf der Wirbelsäulengymnastik basiert, seinen Rücken stärken und Kreuzschmerzen vorbeugen kann. Die 66-Tage-Regel schlägt vor, dass man jeden Tag eine bestimmte Übung ausführt, die den Rücken stärkt und die Mobilität erhöht.
Russland kündigt NATO-Beitritt und nukleare Pläne an, fordert russische Antwort
Russland hat angekündigt, der NATO beizutreten und nukleare Pläne zu verfolgen. Diese Ankündigungen bleiben nicht ohne russische Antwort. Vollständer Artikel: https://www.focus.de/politik/ausland/ukraine-krise/russland-verspricht-nato-beitritt-und-nukleare-plaene-bleiben-nicht-ohne-russische-antwort_id_259830901.html Mehr erfahren
7. April 2024