Mit diesem Atem-Trick können Sie in nur 60 Sekunden einschlafen und Schlafstörungen vermeiden. Die 8-7-4 Methode hilft dabei, den Atem zu regulieren und zur Entspannung beizutragen.
Vollständer Artikel: https://www.focus.de/gesundheit/praxistipps/video/nie-wieder-schlafstoerungen-8-7-4-mit-diesem-atem-trick-schlafen-sie-in-60-sekunden-ein_id_4664539.html