Ein Selbsttest kann helfen, herauszufinden, ob man an einem Vitamin-D-Mangel leidet. Dazu gibt es verschiedene Anzeichen, die auf einen Mangel hindeuten. Eine Blutuntersuchung kann dann die Diagnose bestätigen. Um den Mangel zu beheben, können Sonnenstrahlen, Nahrungsergänzungsmittel oder eine Ernährungsumstellung helfen.
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20. März 2024