Der Artikel gibt Tipps, wie man sein Gewicht während der Weihnachtszeit halten kann. Er betont die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßiger Bewegung und dem Vermeiden von übermäßigem Naschen. Zudem werden Strategien zur Kontrolle der Portionsgrößen und zum Umgang mit sozialen Verpflichtungen während der Feiertage vorgestellt.
Vollständer Artikel: https://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/abnehmen/weihnachtskilos-so-halten-sie-ihr-gewicht-zwischen-den-jahren_id_31878221.html