Beim Workout im Sommer sollten Sie auf einige Dinge achten, um sicher und effektiv zu trainieren. Hitze kann den Körper belasten, daher ist es wichtig, genug zu trinken, sich vor der Sonne zu schützen und die Trainingszeiten anzupassen. Mit den richtigen Maßnahmen können Sie auch bei hohen Temperaturen fit bleiben und gesund trainieren.
Vollständer Artikel: https://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/fitness/workout-im-sommer-darauf-sollten-sie-achten-wenn-sie-bei-hitze-sport-treiben_id_197176633.html