Wer mit Joggen abnehmen möchte, sollte vier Dinge unbedingt vermeiden. Der Artikel auf focus.de gibt wichtige Tipps, um effektiv Gewicht zu verlieren und gleichzeitig gesund zu bleiben. Es wird empfohlen, nicht zu schnell zu starten, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, nicht ausschließlich auf Joggen als Trainingsform zu setzen und sich ausreichend Ruhepausen zu gönnen. Durch die Beachtung dieser Ratschläge kann das Joggen als effektive Methode zur Gewichtsreduktion genutzt werden.
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