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Warum Sie nachts mit geschlossenen Fenstern schlafen sollten

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Während des Sommers empfehlen Experten, beim Schlafen die Fenster geschlossen zu halten, um die Körpertemperatur zu stabilisieren und eine gesunde Nachtruhe zu ermöglichen. Ein zu kühles oder zu heißes Schlafzimmer kann Einfluss auf den Schlafrhythmus des Körpers nehmen, wodurch es schwierig wird, einzuschlafen und durchzuschlafen. Um einen gesunden Schlaf zu ermöglichen, ist es daher ratsam, die Fenster zu schließen, um die Temperatur in der Nacht konstant zu halten.

Quelle: https://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/auch-im-sommer-warum-sie-nachts-mit-geschlossenen-fenstern-schlafen-sollten_id_195394995.html

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