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Warum wachen Sie nachts immer zur selben Uhrzeit auf?

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Schlafstörungen können dazu führen, dass Menschen nachts immer zur selben Uhrzeit aufwachen. Dies kann mit dem natürlichen Schlafzyklus und den individuellen Schlafgewohnheiten zusammenhängen. Es ist wichtig, die Ursachen für diese nächtlichen Unterbrechungen zu identifizieren, um einen erholsamen Schlaf zu fördern.

Vollständer Artikel: https://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/schlafen/schlafstoerungen-darum-wachen-sie-nachts-immer-zur-selben-uhrzeit-auf_id_12995358.html

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