Menschen wachen oft nachts zur gleichen Zeit auf, was auf den natürlichen Schlafzyklus zurückzuführen sein kann. Dieses Phänomen tritt häufig auf und kann verschiedene Ursachen haben, wie Stress, unregelmäßige Schlafgewohnheiten oder eine innere Uhr. Es ist wichtig, den eigenen Schlafzyklus zu verstehen und gegebenenfalls Maßnahmen zu ergreifen, um einen erholsamen Schlaf zu fördern.
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