Der Artikel auf der Webseite focus.de gibt Tipps, wie man zwischen den Jahren sein Gewicht halten kann, um nicht durch die Weihnachtsfeiertage zuzunehmen. Es werden verschiedene Strategien zur Ernährung und Bewegung vorgestellt, um die Weihnachtskilos zu vermeiden. Die Autoren betonen die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßigen körperlichen Aktivitäten und einer bewussten Portionierung von Mahlzeiten. Durch diese Maßnahmen kann man auch während der Feiertage gesund bleiben und das Gewicht halten.
Vollständer Artikel: https://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/abnehmen/weihnachtskilos-so-koennen-sie-zwischen-den-jahren-ihr-gewicht-halten_id_31878221.html