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Wie viel sollten Sie täglich trinken? Experten verraten die richtige Menge

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Laut Experten sollten Erwachsene pro Tag zwischen 1,5 und 2,5 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen. Die Menge variiert je nach Körpergröße, Gewicht und Aktivität und kann durch Gemüse und Obst zusätzlich aufgefüllt werden.

Quelle: https://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/keine-zwei-liter-fachleute-sagen-wie-viel-sie-wirklich-am-tag-trinken-sollten_id_180442538.html

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