Im Fitnessstudio sollte man darauf achten, bestimmte Dinge zu vermeiden, um effektiv trainieren zu können. Die wichtigsten sind: die falsche Ausrüstung, zu lange Pausen, das Vergleichen mit anderen, zu schnelles Training, die falsche Ernährung, das Ignorieren von Schmerzen, das Vergessen des Aufwärmens und das Vergessen des Dehnens. All diese Faktoren können dazu führen, dass das Training weniger effektiv ist oder sogar zu Verletzungen führen.
Adele begeistert in München: Exklusive Einblicke in die Konzertstadt
Adele singt in München und begeistert die Zuschauer. Exklusive Bilder zeigen, wie die Konzertstadt von innen aussieht. Vollständer Artikel: https://www.focus.de/kultur/videos/exklusive-bilder-adele-singt-in-muenchen-so-sieht-die-konzertstadt-von-innen-aus_id_260189688.html Mehr erfahren
2. August 2024