Im Fitnessstudio sollte man darauf achten, bestimmte Dinge zu vermeiden, um effektiv trainieren zu können. Die wichtigsten sind: die falsche Ausrüstung, zu lange Pausen, das Vergleichen mit anderen, zu schnelles Training, die falsche Ernährung, das Ignorieren von Schmerzen, das Vergessen des Aufwärmens und das Vergessen des Dehnens. All diese Faktoren können dazu führen, dass das Training weniger effektiv ist oder sogar zu Verletzungen führen.
PISA-Chef kritisiert deutsche Lehrer
Andreas Schleicher, der Chef der PISA-Studie, äußert in einem Interview seine Unzufriedenheit mit deutschen Lehrern. Er gibt an, wenig Verständnis für ihre Arbeitsweise zu haben
19. Januar 2024