In Moskau ist es zu neuen Drohnenangriffen gekommen. Ein Verletzter wurde gemeldet. Der Krieg in der Ukraine beeinflusst die politische Situation in der Region.
Die richtige Ernährung nach dem Krafttraining: Was Kraftsportler nach dem Training essen sollten
Kraftsportler sollten nach dem Training auf eine ausgewogene Ernährung achten, um ihre Muskeln optimal zu versorgen und den Regenerationsprozess zu unterstützen. Dazu gehören Proteine, Kohlenhydrate
3. Oktober 2024