In der Nacht zu Donnerstag eskalierte der Konflikt zwischen Russland und der Ukraine. Der ukrainische Präsident Volodymyr Selenskyj kündigte an, dass die ukrainische Armee bereit sei, auf jeglichen Angriff vorbereitet zu sein. Dies folgte auf Berichte über eine russische Militärpräsenz nahe der ukrainischen Grenze. Der ukrainische Verteidigungsminister Andrij Taran sagte, dass die ukrainischen Streitkräfte aufmerksam bleiben und jegliche russische Provokation abwehren würden.
Hören Sie auf, Kalorien zu zählen: Mit der 80/20-Regel bleiben Sie dauerhaft schlank
Die 80/20-Regel empfiehlt, sich zu 80% gesund und ausgewogen zu ernähren und zu 20% auch mal etwas Ungesundes zu genießen. Laut Ernährungs-Doc Matthias Riedl ist