Laut Gesundheitscoach Tim Bertko gibt es eine Übung, die den Po besonders effektiv strafft. Diese Übung ist laut Bertko die beste der Welt und kann zu Hause durchgeführt werden. Sie kombiniert verschiedene Bewegungen und beansprucht sowohl die Gesäßmuskeln als auch die Oberschenkelmuskulatur. Durch regelmäßiges Training dieser Übung kann ein straffer Po erreicht werden.
Vollständer Artikel: https://www.focus.de/sport/gesundheitscoach-tim-bertko-straffer-po-das-ist-die-beste-uebung-der-welt_id_259532240.html