In der Früh oder abends zu bestimmten Uhrzeiten können Menschen ihr Bauchfett am schnellsten verlieren. Experten empfehlen, etwa 30 Minuten vor dem Frühstück ein leichtes
Der Sommer ist eine gute Gelegenheit, um ein paar Pfunde loszuwerden. Eine gute Idee ist, kalorienarme Snacks zu essen, die dabei helfen, Fett zu verbrennen.
Experten haben über die neue Abnehmspritze Wegovy diskutiert, die Menschen dabei helfen soll, nachhaltig und gesund Gewicht zu verlieren. Wegovy ist ein Präparat mit dem
Ein überraschender Trick kann beim Abnehmen helfen: Heißhungerattacken lassen sich vermeiden, indem man mit der Ernährung bestimmte Nährstoffe kombiniert. Diese Kombinationen versorgen den Körper länger
Studien haben gezeigt, dass das Anschauen von Fotos von sich selbst auf dem Handy dazu beitragen kann, Heißhungerattacken zu vermeiden. Eine andere Methode, die beim
Nachdem die Abnehmspritze „Wegovy“ in den USA zu einem großen Hype geführt hat, wird sie nun auch nach Deutschland gebracht. Wegovy ist ein Medikament, das
Forscher haben jetzt herausgefunden, dass bestimmte Techniken helfen können, wenn man abnehmen möchte. Dazu gehören u.a. das Schreiben von Zielen, das Tracking der Ernährung, das
Es gibt keine „Wunderpille“ oder „Wunderspritze“, die beim Abnehmen helfen. Stattdessen sollte man lieber regelmäßig laufen, um Gewicht zu verlieren. Laufen ist eine gesunde und
Der Jojo-Effekt ist einer der häufigsten Gründe, warum Menschen beim Abnehmen nicht das erreichen, was sie sich vorgenommen haben. Neue Erkenntnisse zeigen, wie man den
Jo Wünsche, ein TikTok-Star, hat rund 40 Kilo abgenommen und ihre Follower mit einer einfachen Rechnung inspiriert. Sie hat sich weniger Kalorien zugeführt als sie