Adipositas ist eine chronische Erkrankung, die durch ein Übergewicht ausgelöst wird. Bewegung und eine gesunde Ernährung sind wichtig, um das Gewicht zu regulieren und den
Deutsche sitzen zu lange: Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sollten Erwachsene jeden Tag mindestens 150 Minuten moderater Aerobic-Aktivität oder 75 Minuten intensiver Aerobic-Aktivität betreiben, um ein
Laut einer Studie verbringen Deutsche mehr als die empfohlene Menge an Zeit im Sitzen, was zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Experten empfehlen deshalb, mindestens 150
Eine neue Studie hat ergeben, dass Menschen, die pro Tag mindestens 4000 Schritte machen, ein geringeres Risiko für zahlreiche Krankheiten haben als Menschen, die weniger