Starten Sie fit und gesund in den Tag, indem Sie sich eines der fünf klassischen Frühstücksgerichte zu sich nehmen. Toast, Smoothie, Rührei und mehr –
Nachdem er mehrere Termine abgesagt hat, ist König Harald von Norwegen wieder gesund. Der Monarchen hatte sich vorübergehend krank gemeldet und musste deswegen mehrere Termine
Heißhunger auf Süßigkeiten kann ein Problem sein und den Körper schädigen. Doch es gibt viele Möglichkeiten, den Körper zu entgiften und den Heißhunger zu minimieren.
Während des Sommers empfehlen Experten, beim Schlafen die Fenster geschlossen zu halten, um die Körpertemperatur zu stabilisieren und eine gesunde Nachtruhe zu ermöglichen. Ein zu
Vermeiden Sie es, auf leeren Magen Lebensmittel wie Kaffee, Schokolade, Alkohol und Früchte zu essen, da diese den Magen schädigen und Schmerzen, Sodbrennen und Blähungen
Obwohl laktosefreie Produkte deutlich teurer sind als ihre konventionellen Alternativen, ist nicht immer sicher, ob sie auch gesünder sind. Ein Experte erklärt, was wirklich dahinter
Deutsche sitzen zu lange: Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sollten Erwachsene jeden Tag mindestens 150 Minuten moderater Aerobic-Aktivität oder 75 Minuten intensiver Aerobic-Aktivität betreiben, um ein
Durch Müdigkeit kann die Leistungsfähigkeit und Konzentration eingeschränkt werden. Deshalb ist es wichtig, sich ausreichend zu ernähren und Lebensmittel zu essen, die Energie liefern. Sieben
Das Sommerobst Kirschen ist nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund: Es enthält viele Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien. Regelmäßiges Essen von Kirschen kann dazu beitragen,
Sportwissenschaftler erklären Neuro-Athletik: Es handelt sich um eine Art Training, das darauf abzielt, die sensorische Verarbeitung des Körpers zu verbessern. Es kann zu Hause durchgeführt