Wie viel sollten Sie täglich trinken? Experten verraten die richtige Menge
Laut Experten sollten Erwachsene pro Tag zwischen 1,5 und 2,5 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen. Die Menge variiert je nach Körpergröße, Gewicht und Aktivität und
Laut Experten sollten Erwachsene pro Tag zwischen 1,5 und 2,5 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen. Die Menge variiert je nach Körpergröße, Gewicht und Aktivität und
Der Turgor-Test ist ein einfacher Weg, um herauszufinden, wie viel Wasser der Körper jeden Tag braucht. Dazu misst man die Elastizität der Haut an einem
Laut Experten ist es weniger als gedacht: Statt zwei Liter am Tag empfehlen sie 1,5 Liter. Auch sei es wichtig, auf die richtige Flüssigkeitsmenge zu