Nawalnys neues Buch gibt Hoffnung auf politischen Wandel in Russland. Der Oppositionsführer setzt sich in seinem Werk mit der aktuellen politischen Situation auseinander und fordert Veränderungen im Land.
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27-jährige BND-Geheimagentin gewährt Einblicke in die Arbeit des Bundesnachrichtendienstes. Sie beschreibt die geheimnisvolle Welt der Spionage und die Herausforderungen, in einer Schattenwelt zu operieren. Vollständer
Die Zeitumstellung kann zu einem Mini-Jetlag führen, der sich auf unseren Schlaf- und Wachrhythmus auswirkt. Der Artikel auf focus.de gibt hilfreiche Tipps, wie man den