Selbstgesammelte Früchte können eine natürliche Hilfe bei der Vorbeugung von Erkältungen sein. Laut einem Artikel auf der Webseite focus.de können bestimmte Früchte wie Hagebutten, Sanddorn und Holunderbeeren reich an Vitamin C und anderen gesunden Inhaltsstoffen sein. Diese können das Immunsystem stärken und somit vor Erkältungen schützen. Es wird empfohlen, die Früchte frisch zu sammeln und daraus beispielsweise Tee oder Saft herzustellen. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung sind jedoch ebenfalls wichtige Faktoren für ein starkes Immunsystem.
Vollständer Artikel: https://www.focus.de/wissen/mensch/schutz-vor-erkaeltung-mit-selbstgesammelten-fruechten_id_259483694.html